Hannah Metnitzer
Hannah Metnitzer
Für Menschen mit akuten und chronischen Schmerzen
Nicht deine Diagnose entscheidet, wo deine Therapie beginnen sollte, sondern dein Status quo.
Schmerztherapie wird häufig anhand einer Diagnose ausgewählt. Doch kaum jemand prüft vorher, ob Kräftigung, Stabilisierung, Physiotherapie, Infiltrationen oder eine Operationsempfehlung überhaupt zum aktuellen Schmerzmuster passen. Meine Beobachtung aus über zwölf Jahren: Bei den meisten SchmerzpatientInnen steht eines von zwei grundlegenden Schmerzmustern im Vordergrund. Wird das Schmerzmuster nicht behandelt, kommt der Schmerz wieder oder wird chronisch.
Für alle Schmerzregionen. Bei akuten und anhaltenden Schmerzen.
SCHMERZEN BRAUCHEN DEN RICHTIGEN STARTPUNKT
Zwei Menschen können dieselbe Diagnose haben und trotzdem einen unterschiedlichen therapeutischen Startpunkt brauchen.
Finde mit dem 5-Positionen-Check heraus, welches von zwei grundlegenden Schmerzmustern bei dir im Vordergrund steht und welcher nächste Schritt jetzt sinnvoll sein kann.
Warum Therapie so oft nicht nachhaltig hilft
Im klassischen Therapieverlauf wird ein entscheidender Schritt häufig übersprungen.
Therapie nach Diagnose
So läuft schmerztherapie häufig ab
Die Diagnose bestimmt die Therapie.
Therapie nach Schmerzmuster
Der entscheidende Schritt, der fehlt
Das Schmerzmuster bestimmt, wo die Therapie beginnen sollte.
Passt deine Therapie überhaupt zu deinem aktuellen Zustand?
Oft wird die Therapie vor allem anhand der Diagnose ausgewählt- und nicht danach, ob sie zu deinem Schmerzmuster passt.
Physiotherapie wird zur Beschäftigungstherapie, wenn Übungen nur anhand der Diagnose ausgewählt werden.
Nicht weil Physiotherapie grundsätzlich nicht hilft. Sondern weil selbst gute Übungen wenig verändern können, wenn sie nicht zum Schmerzmuster passen.
Zwei grundlegende Schmerzmuster
Bei den meisten SchmerzpatientInnen steht eines von zwei Mustern im Vordergrund
Muster 1
Entgegen der weitverbreiteten Annahme ist dein Körper nicht zu schwach. Mehr Kräftigung führt hier nicht automatisch zu nachhaltiger Schmerzfreiheit. Der entscheidende Startpunkt ist qualitativ hochwertige Bewegung.
Muster 2
Bewegung bleibt wichtig, reicht allein aber nicht aus. Zuerst braucht es Klarheit darüber, welche zusätzlichen Faktoren deine Schmerzen beeinflussen. Der entscheidende Startpunkt ist, deinen Schmerztyp zu erkennen.
Welches Muster bei dir im Vordergrund steht, entscheidet darüber, wo deine Therapie beginnen sollte.
Hier sind echte Erfolge
Es gibt sie alle - Von Muster 1 und Muster 2
Wenn der Ansatz zum Schmerzmuster passt, wird Veränderung möglich – hier sind Beweise.
Erfolge von Menschen, die ihr Schmerzmuster identifiziert und den richtigen Ansatz gewählt haben.
Viele waren „austherapiert“ oder hatten schon alles probiert.
Wenn der Ansatz zum Schmerzmuster passt, wird Veränderung möglich – hier sind Beweise.
Erfolge von Menschen, die ihr Schmerzmuster identifiziert und den richtigen Ansatz gewählt haben.
Viele waren „austherapiert“ oder hatten schon alles probiert.
Hannah Metnitzer
Physiotherapeutin und Schmerzspezialistin
Seit über zwölf Jahren schaue ich nicht nur auf die Diagnose
In meiner Arbeit mit Menschen mit akuten und chronischen Schmerzen beobachte ich immer wieder: Schmerzen bleiben trotz Therapie bestehen, wenn das individuelle Schmerzmuster nicht berücksichtigt wird.
Nicht allein die Diagnose entscheidet, wo eine Therapie beginnen sollte. Der persönliche Status quo zeigt, welches der beiden grundlegenden Schmerzmuster im Vordergrund steht und welcher Startpunkt sinnvoll ist.
Wird dieser Ausgangspunkt nicht erkannt und verstanden, kann selbst eine gute Therapie nicht den gewünschten Erfolg bringen.
INDIVIDUELLE BERATUNG
Lass uns deinen persönlichen Startpunkt gemeinsam erarbeiten
Du möchtest nicht weiter allein herausfinden, wo du beginnen sollst?
In deiner persönlichen Online-Konsultation schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und klären, welcher Lösungsansatz für dich wichtig ist.
Anschließend erhältst du dein individuelles Starterpaket, klare nächste Schritte und konkrete Unterstützung für die Umsetzung. Damit du nicht nur weißt, was dein nächster Schritt ist, sondern direkt in die Umsetzung gehen kannst.
1:1 Schmerz-Starterpaket
Dein EXKLUSIVER 1:1 Startpunkt
bis zu 90 Minuten persönliche Online-Konsultation
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497 €
Einmalige Investition · Alle Unterlagen und notwendigen Kurse inklusive
Transparente Festpreis-Garantie · Begrenzte Plätze pro Monat
Schluss mit zufälligen Versuchen
Der nächste zufällige Versuch bringt dir nicht automatisch mehr Klarheit. Gehe den gezielten Schritt: Bestimme dein Schmerzmuster und erfahre genau, an welchen Hebeln du ansetzen musst. Der 5-Positionen-Check zeigt dir, welches Muster bei dir im Vordergrund steht.
100% kostenfrei • Klare Ersteinschätzung
Hannah Metnitzer
Physiotherapeutin und Schmerzspezialistin. Gründerin des Online Health Centers Metnitzer.
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und Orientierung und ersetzen keine individuelle medizinische Diagnose oder Behandlung.
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