Hannah Metnitzer
Für Menschen mit akuten und chronischen Schmerzen
Du hast Schmerzen?
Wir helfen dir.
Auf deinem Weg zurück zu einem Leben ohne Schmerzen.
Zwei Menschen können dieselbe Diagnose haben und trotzdem einen unterschiedlichen therapeutischen Startpunkt brauchen.
Die Basis für erfolgreiche therapie
Schmerzfreiheit wird möglich, wenn die Therapie zum Problem passt.
In über 12 Jahren mit SchmerzpatientInnen habe ich immer wieder dasselbe erlebt:
Passte die Therapie nicht zum Schmerzmuster, blieben die Schmerzen oft bestehen oder kamen wieder.
Finde heraus welches Schmerzmuster bei dir im Vordergrund steht
Zwei grundlegende Schmerzmuster
Bei den meisten SchmerzpatientInnen steht eines von zwei Mustern im Vordergrund
Muster 1
Entgegen der weitverbreiteten Annahme ist dein Körper nicht zu schwach. Mehr Kräftigung führt hier nicht automatisch zu nachhaltiger Schmerzfreiheit. Der entscheidende Startpunkt ist qualitativ hochwertige Bewegung.
Muster 2
Bewegung bleibt wichtig, reicht allein aber nicht aus. Zuerst braucht es Klarheit darüber, welche zusätzlichen Faktoren deine Schmerzen beeinflussen. Der entscheidende Startpunkt ist, deinen Schmerztyp zu erkennen.
Hier sind echte Erfolge
Es gibt sie alle - Von Muster 1 und Muster 2
Wenn der Ansatz zum Schmerzmuster passt, wird Veränderung möglich – hier sind Erfolge.
Erfolge von Menschen, die ihr Schmerzmuster identifiziert und den richtigen Ansatz gewählt haben.
Viele waren „austherapiert“ oder hatten schon alles probiert.
Hannah Metnitzer
Physiotherapeutin und Schmerzspezialistin
Online Health Center Metnitzer
Niemand sollte mit Schmerzen allein bleiben. Und niemand sollte monatelang auf Hilfe warten müssen, um den ersten sinnvollen Schritt zu machen.
Ich bin Hannah Metnitzer, Schmerzspezialistin und Gründerin des Online Health Centers Metnitzer.
Ich habe das Online Health Center gegründet, damit Menschen ihre Schmerzen besser verstehen, ihren persönlichen Ausgangspunkt erkennen und gezielt die nächsten Schritte gehen können.
Du sollst nicht lernen, mit deinen Schmerzen zu leben.
Du sollst verstehen, warum du Schmerzen hast und was du dagegen tun kannst.
Wenn du direkt in die Umsetzung kommen willst.
Dein Weg zur Schmerzfreiheit startet mit Klarheit über dein Schmerzmuster.
INDIVIDUELLE BERATUNG
1:1 Schmerz-Starterpaket
Dein EXKLUSIVER 1:1 Startpunkt
bis zu 90 Minuten persönliche Online-Konsultation
gemeinsamer Blick auf deine aktuelle Situation
dein individuell zusammengestelltes Starterpaket
Methoden und Kurse für die direkte Umsetzung
497 €
Einmalige Investition · Die wichtigsten Unterlagen und notwendigen Kurse inklusive
Schmerzmuster bestimmen
5-Positionen-Check
Dein wichtigster Startpunkt
Dauer bis zu 20 Minuten
erhalte Klarheit über deine aktuelle Situation
dein individuells Schmerzmuster
passende nächste Schritte für die direkte Umsetzung
0 €
Klares Ergebnis · Erklärung und Empfehlungen für den nächsten Schritt inklusive
Wenn der Ansatz zum Schmerzmuster passt, wird Veränderung möglich – hier sind Beweise.
Erfolge von Menschen, die ihr Schmerzmuster identifiziert und den richtigen Ansatz gewählt haben.
Viele waren „austherapiert“ oder hatten schon alles probiert.
Hannah Metnitzer
Physiotherapeutin und Schmerzspezialistin. Gründerin des Online Health Centers Metnitzer.
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und Orientierung und ersetzen keine individuelle medizinische Diagnose oder Behandlung.
© 2026 Hannah Metnitzer. Alle Rechte vorbehalten.